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最大的沿海城市（以人口排列）：

圣彼得堡（俄罗斯）4,700,000（都会圈面积 6,000,000）
斯德哥尔摩（瑞典）798,898（都会圈面积 1,927,128）
哥本哈根（丹麦）502,204（都会圈面积 1,823,109）（面向厄勒海峡）
赫尔辛基（芬兰）559,716（都会圈面积 1,200,000）
格但斯克（波兰）462,700（（波兰三联市）都会圈面积 1,041,000）
里加（拉脱维亚）717,371（都会圈面积 885,000）
斯塞新（波兰）413,600（都会圈面积 674,000）
塔林（爱沙尼亚）401,774
加里宁格勒（俄罗斯）400,000
马尔默（瑞典）259,579（面向厄勒海峡）
格丁尼亚（波兰）255,600
基尔（德国）250,000
埃斯波（芬兰）234,400（赫尔辛基都会圈的一部分）
吕贝克（德国）216,100
罗斯托克（德国）212,700
克莱佩达（立陶宛）194,400
图尔库（芬兰）175,000
奥卢（芬兰）130,000
主要港口（但非大城市）：

利耶帕亚（拉脱维亚）85,000
波里（芬兰）76,000
科特卡（Kotka）（芬兰）55,000
希维诺乌伊希切（波兰）50,000
派尔努（爱沙尼亚）44,568
文茨皮尔斯（拉脱维亚）44,000
波利采（港口位于奥得河河畔）34,319
波罗的斯克（俄罗斯）20,000
马尔杜（爱沙尼亚）16,570
弗瓦迪斯瓦沃沃（Władysławowo）（波兰）15,000
玛丽港（芬兰）11,000
汉科（Hanko）（芬兰）10,000
萨斯尼茨（Sassnitz）（德国）（客运码头